미소|미국주식 소식

2024. 5. 17 공복체중 64.8KG 체지방률 36.2%어제보다 체중은 늘었는데 체지방률은 떨어졌다.무슨 이유인지 궁금하다. 어제는 요가도 안 가서 동네 한 바퀴 돈 게 다인데 말이다. 오늘은 아침은 바나나, 키위, 사파이어 포도, 방울토마토로 아침을 먹었다. 아이들 학교에 데려다주고 동네 뒷산 한 바퀴 얼른 돌고 요가수업에 갔다. 월수금 일주일에 세번을 다니는데 수요일이 부처님 오신 날이라 요가 수업이 없었다. 나처럼 지뿌둥한 몸을 풀러 나오셨는지 2달 동안 수업 듣는 동안 오늘이 젤로 사람이 많았다. 엄마가 점심 먹으러 오기로 해놓고선 너무 늦게 와서 기다리는 동안 어제 만들어놓은 과카몰리를 올린 나초칩을 함 10개나 먹은거 같다. 거기에 엄마가 와서 같이 제육볶음, 현미밥, 쌈, 청국장, 호박..